9 декабря 2024

Евгения Власова рассказала как нужно питаться, чтобы оставаться стройной

Евгения Власова То, что Евгения Власова заставит говорить о себе, было понятно еще несколько лет назад, когда она впервые «засветилась» на украинской эстраде. Ведь, кроме красивой внешности и идеальной фигуры, она имеет прекрасный сильный голос. О ее высоком профессиональном уровне красноречиво свидетельствует тот факт, что Евгения есть единой украинской исполнительницей, с которой подписала контракт всемирно известная музыкальная компания «EMI International». Эта компания работает с такими звездами, как Пол Маккартни, Бритни Спірс, Плачидо Доминго, Робби Уильямс и прочие. Мы встретились с Евгенией в уютном ресторанчике, в столичному боулинг-клубе «Забастовка».

…Она влетела, оставляя за собой шлейф французских духов, и заказала яблочный сок. «Кофе вообще не пью, — объяснила. — Чай — редко, и только зеленый».

— Вы часто проводите досуг в боулинг-клубе?
— Очень люблю играть в боулинг. Знаю почти все боулинги Москвы и Киева. Но только когда нет маникюра. От метания мячоей очень портятся ногти — ломаются, слоятся.

— А ногти у вас накладные?
— Нет, мои. Однажды я прельстилась на накладные, но потом отгрызала зубьями всю эту гадость.

— Евгения, в клипе «Я — живая река!» вы демонстрируете прекрасную фигуру. Вопросы, которые волнует многих женщин: как вам удается сохранять такие идеальные формы?
— У меня красивая генетика. Но, безусловно, нужно следить за своим питанием, вести активный образ жизни, больше двигаться, заниматься спортом. Наверное, даже не столько для того, чтобы хорошо выглядеть, сколько для поддержки тонуса. В тренажерный зал я не хожу, так как иногда утомляюсь от внимания посторонних людей. Спорт — это самое то, что дает возможность по-настоящему расслабиться и физически, и морально. Поэтому занимаюсь индивидуально. Еще для поддержки красивой формы нужно избавиться от любых вредных привычек.

— Имеете в виду алкоголь?
— Ну, алкоголь иногда полезен в виде красного вина, коньяка или вкусного шампанского.

— Так вы себя в пище ограничиваешь?
— С моей профессией особенно и не потолстеешь. Через постоянное нервное и моральное напряжения быстро худеешь. Правило простое — нельзя переедать. Я, например, очень люблю мучное, сладкое. Но сдерживаю себя. Если бы я ела столько, сколько хочу…

Чаще я питаюсь в ресторанах, чем дома. Причем заказываю нежирную, нетяжелую для организма пищу. Честно говоря, очень тяжело удержаться от соблазна заказать вареники с мясом, вишнями, картофелем, грибами.

Суровой диеты не придерживаюсь. Впрочем, мне рано задумываться, что можно есть, а что нельзя. Когда мне будет побольше лет, тогда нужно будет строже подходить к выбору кушаний.

Могу ли я поесть после шести часов вечера? Да. Ведь часто приезжаю домой после работы поздно и ужасно хочу есть и спать. Ем уже полусонная. Могу очень много съесть на ночь. Только заснуть после этого не могу — мучаюсь, что все съеденное отложится на бедрах. Поэтому на следующий день начинаю активно заниматься физическими упражнениями.

Добавить комментарий