Автор: Синоптики обещают в этом году очень жаркое лето, поэтому все кто не сможет поехать на море, спешат приобрести абонемент в бассейн. Всем известно о том, что плавание приносит огромную пользу для нашего здоровья, оно не только укрепляет иммунитет и закаляет, но и делает организм более выносливым, укрепляет кости, сердце и сосуды, помогает поддержать хорошую физическую форму.
Помимо этого плавание хорошо снимает эмоциональное и физическое напряжение. Однако прежде чем идти в бассейн, необходимо вооружиться необходимыми знаниями, чтобы не навредит своему здоровью.
Одной из самых распространенных проблем бассейна является грибковая инфекция. Однако если соблюдать простые правила профилактики, то данной проблемы можно избежать. В бассейнах не следует пользоваться чужими купальными тапочками и полотенцами. В помещении бассейна нужно ходить в тапочках, снимать которые рекомендуется только возле воды.
После плавания рекомендуется принять душ с противогрибковым гелем. После чего нужно насухо вытереть все тело, особенно складки между пальцами. В том случаи, если на вашем теле есть раны или порезы, от похода в бассейн следует отказаться, поскольку риск подхватить инфекцию в этом случае увеличивается.
Проблемы сухости кожи и волос можно избежать довольно просто — на голову надевается шапочка для душа, которая защищает волосы от контакта с водой. Что касается кожи, то ее можно увлажнить молочком для тела.