Автор: По крайней мере, два километра в день должен проходить человек для поддержания своего здоровья, советует профессор Никола Хаджиев, президент Ассоциации «Спорт для всех».
19-ый год подряд, Болгария отмечает Международный день ходьбы. В инициативе, организованной Международной ассоциации «Спорт для всех» приняли участие более 50 стран мира.
«Ходьба улучшает работу сердца», — говорит профессор Хаджиев. «Для пеших прогулок не нужно тратить денег, специального оборудования и так далее. Самая доступная возщможность поддерживать свое здоровье на достаточном уровне!», — сказал Хаджиев.
Профессор считает, что люди должны искать все возможности, чтобы сделать 2000-3000 шагов в день.