Крути педали

Помнится, еще кот Леопольд призывал всех крутить педали велосипеда, держа курс на здоровье и красоту. Правда, по улице. Но сегодня, когда человечество совершило колоссальный прорыв в своем развитии, появился огромный выбор велотренажеров для дома. Так что сейчас можно не выходя из дому укреплять сердце, сжигать калории и развивать мышцы.

Но, несмотря на то, для чего конкретно вы приобрели тренажер, перво-наперво, должны вас предостеречь, что ни один, даже самый лучший из них не заставит никого на нем тренироваться.

Ведь как бывает? Покупают «аппарат», пару недель исправно крутят педали, а потом, в лучшем случае, время от времени вытирают на нем пыль. В худшем – вовсе уносят в гараж. Так что обязательное условие успешной тренировки на велотренажере – заставь себя сам. Плюс – регулярность.

Выбирая тренажер, проследите, чтоб его конструкция была подходящей для всех членов семьи. Важно учесть количество шума, которое «домашний велосипед» станет производить в вашей квартире. Шум не должен заглушать, например, детей или таймер духовки. В конце концов, он не должен вас раздражать.

Ну и, главное, не упускайте из виду дополнительные возможности приобретаемой вами машины. ТВ-мониторы, вентиляторы, мониторы сердечного ритма – и это еще далеко не все. Но, безусловно, все перечисленные и не названные нами «примочки» будут хорошей инвестицией в ваше здоровье и здоровье всех ваших домочадцев.