Как вылечить железодефицитную анемию?

Железодефицитной анемией называют заболевание, которое характеризуется снижением показателей содержания железа в организме человека. Причиной таких процессов могут быть как физиологические, так и патологические изменения. Как результат, снижение показателей содержания железа отражается на концентрации гемоглобина, в числе эритроцитов в одной единице объёма человеческой крови, и как следствие развивается кислородное голодание тканей, которое и приводит ко вторичным метаболическим нарушениям в организме человека. Поэтому, игнорировать такое состояние, как железодефицитная анемии, не стоит, необходимо срочно предпринимать меры по устранению этой проблемы.

Однако, одного приёма лекарственных препаратов, которые содержат железо, в этом случае будет недостаточно. Вам также необходимо будет пересмотреть свой рацион питания. Диета при железодефицитной анемии, по словам медиков, является залогом того, что вы сумеете победить этот недуг раз и навсегда, и забудете о таких неприятных симптомах такого болезненного состояния, как слабость, быстрая утомляемость, головокружение, сонливость, потемнение в глазах, ломкость волос, ногтей и сухость кожи… Детали про диеты при анемии можно прочитать тут — http://slimdown.ru/248-dieta-pri-zhelezodeficitnoj-anemii.html.

Поэтому, параллельно с приёмом препаратов железа, включите в свой рацион питания следующие продукты: печень, мясо, гречневую крупу, овсянку, пшённую и ячневую крупы, персики, чернику, яблоки, сливы, хурму, хлеб из муки второго сорта, икру осетровых рыб, яйца, листья салата, петрушку, шпинат …

Такой комплексный подход и сбалансированный рацион питания наверняка помогут вам победить железодефицитную анемию…

Шевцова Ольга