|

Здоровый сон – лекарство от болезней

Здоровый сон Сегодня всё чаще медики и учёные поднимают тему здорового сна, как способа не только продлить жизнь человека, но и сохранить его здоровье. Причем, в понятие «здоровый сон» вкладывается нечто большее, чем просто восемь-десять часов, которые вы ежедневно проводите в кровати. Для того, чтобы эти часы отдыха действительно превратились в то время, когда ваш организм восстанавливается и каждая его клеточка набирается жизненных сил и энергии для нового дня, необходимо, чтобы ваше спальное место было максимально комфортным и удобным. Только тогда, часы, проведенные в кровати, можно будет засчитывать, как здоровый сон.

К счастью, в руках каждого из нас находятся возможности изменить и обустроить своё спальное место таким образом, чтобы отдыхать нам было действительно приятно и комфортно. И, речь идёт не о том, что надо покупать новую кровать или матрас – вы можете просто купить матрас ортопедический беспружинный, и это уже станет вашим первым шагом к здоровому сну. Если вы также позаботитесь о приобретении ортопедических подушек, то, эффект будет на лицо – спустя несколько недель такого правильного отдыха вы с удивлением заметите, что больше не чувствуете себя разбитым, не жалуетесь на хроническую усталость, у вас в голове много новых идей.

Примечательно, что такое комфортное обустройство спального места необходимо не только взрослым, но и детям. И, их это касается в первую очередь. Так как, если они с первых дней своей жизни будут спать на специальном детском ортопедическом матрасе, то, тем самым это предупредит появление у них деформации спины, искривления позвоночника. Так что, здоровый сон нужен всем – и нам и нашим детям…