Автор: 
Канадским ученым во время своих исследований удалось выяснить, что регулярные физические нагрузки не способны полностью преодолеть негативные последствия сидячего образа жизни. Даже в том случае, когда человек занимается по часу в день, этого все равно недостаточно для снижения риска болезней сердца, диабета и рака для тех, чья работа связана с постоянным сидением.
Вне зависимости от того, занимается человек спортом регулярно или нет, сидячая работа в несколько раз увеличивает риск развития всех вышеупомянутых болезней. Новое исследование опровергло результаты других 47 научных работ по данному вопросу.
Канадские ученые подтвердили, что риск ухудшения здоровья выше среди тех, кто вообще не занимается, чем среди тех, кто занимается. На сегодняшний день среднестатистический человек расходует половину своего времени на просмотр телевизора, работу у компьютера или поездки на работу и домой. Чаще всего, все эти занятия проводятся в сидячем положении.
Недавние исследования показали, что негативные последствия сидячего образа жизни можно лишь незначительно снизить при регулярной физической активности. В дальнейшем, канадские ученные планируют определить, какое количество нагрузок необходимо для более заметной борьбы с риском преждевременной смерти, связанной с малой подвижностью человека.