|

Ученые подтвердили, что смех столь же эффективен как и физические упражнения

Специалисты из США обнаружили, что смех действует на организм так же, как физическое упражнение, сообщает британское издание Дейли Экспресс.

Когда люди смеются, у них улучшается настроение, поднимается уровень гормонов стресса, и наблюдается снижения «плохого» холестерина, стимулируя иммунную активность, а также приходит в норму кровяное давление и увеличивается уровень полезного холестерина, утверждают авторы исследования Университета Loma Linda в Калифорнии.

Для исследования были отобраны две группы добровольцев, которым были показаны видеоклипы о смешном или грустном. До и после тестирования у участников были взяты образцов крови и протестированы на наличие гормонов и эндорфинов.

Эксперты обнаружили, что у добровольцев, которые смотрели смешное видео, уровень лептина уменьшается, в то время как грелина увеличивается, имитируя последствия умеренных физических нагрузок.

«Эмоции в повседневной жизни влияют на наш организм по-разному», сказал д-р Ли Берк из исследовательской группы.

Ученые подтвердили, что смех столь же эффективен как и физические упражнения