Автор: 
Постоянная забота о внешности никогда не была для Тины Канделаки самоцелью. Тем не менее, она обязана всегда следить за фигурой. На телевидении это входит в профессиональные обязанности ведущей, да и в Общественной палате никогда не повредит. Популярная теледива дала порталу Woman.ru достаточно откровенное интервью, в котором рассказала, почему не считает калории.
Рецепты похудания от Канделаки выглядят прозаичными, но действенными. Она не советует открывать холодильник после шести, давно отказалась от хлеба, выпечки, картошки и мяса. Тина спешит заверить поклонников, что от мяса на самом деле не толстеют, просто она его не любит и с успехом заменяет рыбой. Ахиллесовой пятой теледивы является шоколад – она не в силах отказать себе в сладкой плитке. «Считается, что его можно есть по утрам, но, честно говоря, бывает, что иногда я его и вечером ем», – виновато признается она.
Впрочем, совсем не в диетах кроются секреты красоты одной из самых обаятельных женщин на российском ТВ. Канделаки каждый день посещает спортивный зал где делает упражнения для похудения. Чтобы никогда не потолстеть, совершенно не обязательно тягать гантели или доводить себя до изнеможения на наклонной доске для пресса. В ее фитнес-графике на первом месте стоят, на первый взгляд, невинные вещи – бег и растяжка. Дополнительные нагрузки Тина варьирует, тренируя разные группы мышц. В этом деле она не ограничивается тренажерами. «Последние несколько месяцев я занимаюсь с инструктором по плаванию, могу сказать, что это намного эффективнее, чем плавать самостоятельно», – говорит Канделаки.
Отвечая на вопрос, сколько калорий следует съедать в день, Тина рассказала забавную историю. Она участвовала в особой программе, когда клиент обязуется потреблять строго ограниченное количество калорий и ежедневно получает чемоданчик с разрешенной едой. Канделаки долго продержалась в рамках 1500 калорий, но вскоре убедилась в порочности этой практики. «Со временем понимаешь, что если бы мы также пристально следили еще и за своей физической жизнью, то еде можно было бы уделять гораздо меньше внимания», – объяснила она.
Напоследок Тина раскрыла читателям страшную тайну: оказывается, как и многие женщины южных кровей, она предрасположена к полноте. «Что такое южанка? Это всегда некая пышность форм, которую ухаживающая за собой женщина может умело скрывать, поддерживая мышечный тонус», – говорит Тина. Выходит, любую конституцию можно победить силой воли.