Автор: 
Многие из нас слышали о том, какими уникальными целебными свойствами обладает отвар шиповника. Однако, по мнению специалистов такой отвар будет действительно полезным только в том случае, если вы его правильно заварите, так как неправильно заваренный шиповник – не представляет никакой витаминной или пищевой ценности для человеческого организма. Итак, как заваривать шиповник, чтобы получить от него максимальную пользу для своего организма?
Для того, чтобы правильно заварить шиповник и получить от него максимальную пользу для себя и для каждой клеточки своего организма, вам необходимо соблюдать три основные правила: соблюдать пропорцию для заваривания шиповника, соблюдать время кипения такого отвара шиповника и соблюдать время настаивания готового отвара шиповника. От соблюдения трёх этих составляющих и будет зависеть польза вашего напитка или её отсутствие. Так, что касается пропорций – здесь всё очень, просто на одну порцию шиповника вам необходимо взять десять порций воды, другими словами на сто граммов шиповника вы берёте один литр воды. Для вашего удобства вы можете перед завариванием настоя измельчить сами плоды – тогда время настаивания можно сократить. После того, как вы залили шиповник положенным объемом воды, поставьте ёмкость с ним на огонь и доведите до кипения, затем, убавив огонь и накрыв крышкой ёмкость, прокипятите шиповник ещё в течение пяти минут. После — газ можно выключать, а шиповнику необходимо дать время настояться. Настаиваться он должен не менее двенадцати часов. Пить такой отвар шиповника раньше – не рекомендуется, витаминов и пользы в нём ещё слишком мало. Что касается добавок к такому отвару – это мёд или сахар, то этого делать не рекомендуется, однако, если простой отвар вам неприятен, вы можете добавить немного мёда…