Автор: Сколиоз – одно из наиболее распространенных заболеваний позвоночника. Чаще всего он развивается в детстве, когда на организм, который еще продолжает расти, обрушиваются непомерные нагрузки. Они связаны с длительным пребыванием в сидячем положении, с поднятием и ношением тяжестей. Кроме того, проблема усугубляется тем, что дети и их родители практически не следят за правильной осанкой.
Поскольку в лечении сколиоза важная роль отводится физическим нагрузкам, многие врачи рекомендуют пациентам занятия танцами. Они станут прекрасной альтернативой лечебной физкультуре. При этом тренировки проводятся в благоприятной атмосфере, располагающей к полному расслаблению и раскрепощению.
Конечно, танцами можно заниматься не во всех случаях. Существует ряд противопоказаний, которые в большинстве случаев связаны с необходимостью жесткого нормирования нагрузок. Итак, заниматься танцами категорически запрещено, если у больного наблюдаются боли в позвоночнике или расстройства дыхания. Кроме того, желательно воздержаться от нагрузок в том случае, если заболевание является быстро прогрессирующим. Для того чтобы уточнить все эти нюансы, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Он также поможет подобрать направление танца, которое больше всего поможет в решении данной проблемы.
Танцы ненавязчиво, в непринужденной форме вырабатывают у детей правильную осанку. Особенно это касается бальных и бально-спортивных направлений. Во время тренировок и выступлений танцоры вынуждены держать спину ровно. В танце это позволяет добиться красоты движений, а для организма подобные действия – это эффективная тренировка выносливости. При этом задействуются все группы мышц человека. За счет того, что они постоянно пребывают в тонусе, со временем формируется надежный мышечный корсет. Он позволит сохранить хорошую осанку даже после того как занятия будут прекращены.
Любая школа танцев предложит большой выбор направлений, которые будут полезны при сколиозе. Подобным клиентам уделяется особое внимание, поскольку для них важно не только познание искусства танца, но и избавление от болезни. Все нагрузки подбираются индивидуально. В зависимости от степени развития заболевания разрабатываются упражнения. Правильно подобранное направление, кроме всего прочего, позволит решить и другие проблемы с позвоночником, например, остеохондроз.