Автор: Соблюдать правила здорового питания это очень важно, особенно во время беременности. А введение в рацион витаминов для беременных поможет покрыть любые пищевые пробелы в рационе будущей матери.
Особенно рекомендуется обратить внимание на мультивитаминные комплексы, которые содержат в своем составе несколько витаминов и минералов. Акушеры гинекологи рекомендуют принимать препараты, в составе которых содержатся:
- фолиевая кислота;
- железо;
- йод;
- кальций.
Рекомендуем обратить внимание на японские витамины для беременных, которые являются самыми безопасными для женщин в этот период. Ознакомиться с сертифицированными витаминными препаратами можно здесь http://bitoki.ru/shop/category/biodobavki/vitaminy-dlya-beremennyh.
Витамины для беременных с вхождением фолиевой кислоты
Фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты при формировании нервной трубки у эмбриона, которые в последующем повлияют на развитие головного или спинного мозга.
Дефекты развития нервной трубки проявляются в течение первых 28 дней после зачатия, именно в тот момент, когда многие женщины еще не знают, что они беременны.
Поскольку около половины всех беременностей являются незапланированными, настоятельно рекомендуется, чтобы любая женщина, которая только узнала о своей беременности, принимала 400 микрограмм (мкг) витамина В9 ежедневно, в течение первых 12 недель беременности.
Женщины, которые уже вынашивали ребенка с дефектом развития нервной трубки, должны проконсультироваться с акушером-гинекологом, который для профилактики отклонений назначит скорректированную дозу фолиевой кислоты.
Исследования показали, что прием больших доз (до 4000 мкг) один раз в день за месяц до зачатия и в течение первого триместра беременности может исключить развитие патологий нервной трубки
Пищевые продукты, содержащие фолиевую кислоту – это зеленые листовые овощи, орехи, бобы, цитрусовые. Тем не менее, прием пренатальных витаминов с фолиевой кислотой в качестве резервной поддержки, считается наиболее эффективной для здоровья будущего ребенка.
Кальций, йод и железо в пренатальных витаминах
Кальций очень важен для беременной женщины. Его прием может предотвратить потерю плотности костной ткани беременной. А это очень реально, так как огромное количество кальция из организма матери использует плод для собственного формирования скелета и костей.
Йод имеет решающее значение для полноценного функционирования щитовидной железы женщины во время беременности.
Дефицит йода в организме женщины может привести к замедлению физического роста плода, тяжелой умственной неполноценности, и глухоте. Большой дефицит йода может привести к выкидышу или рождению недоношенного ребенка. Железо помогает кровеносной системе матери и ребенка переносить кислород.
Насыщение кислородом мозга и других органов ребенка, позволяет сформировать полноценные и здоровые системы организма.
Японские витамины полезные для детей
Витамины необходимые составляющие ежедневного питания ребенка. Они необходимы чтобы помочь вашему малышу расти здоровым. Детские витамины А, С и D являются важными для иммунной системы ребенка, но они также имеют свои собственные индивидуальные функции:
- Витамин А помогает вашему малышу, формировать отличное зрение, а также поддерживать здоровой кожу и противостоять аллергиям.
- Витамин С помогает эффективно усваивать железо из пищи, которую ест ребенок. А железо первый фактор для формирования здоровой крови.
- Витамин D имеет важное значение для крепости и здоровья костной ткани.
Если вас интересуют безопасные японские детские витамины – рекомендуем посмотреть ассортимент этого каталога http://bitoki.ru/shop/category/biodobavki/vitaminy-dlya-detei. Препараты из этой серии считаются одними из наиболее природных и безопасных для детского организма.
Организму вашего малыша довольно сложно получить достаточное количество витамина D из пищи. Если ваш ребенок не получает достаточного количества витамина D, это может усилить быть риск развития рахита.
Рахит это заболевание, которое вызывает размягчение и ослабление костей. Поэтому рекомендуется использовать витамин D дополнительно. Не забывайте, что солнечный свет также является источником витамина D. Постарайтесь следить за тем, чтобы ваш малыш проводил достаточно времени вне помещений, играя на солнце.